哪些习惯会伤害肠道?医生总结了这4个,及时改正才能“肠寿”

maliang 原创
2019-08-27 环球百事网

肠道的健康对于人体健康有非常密切的关系,肠道里含有几千种细菌,对于维持人体健康有着非常重要的意义。另外肠道疾病也能够给人带来很大的痛苦,极大的影响了正常的工作和生活,所以保卫肠道健康是人人有责的事。日常生活中有很多坏习惯会影响人的肠道健康,接下来就让我们一起来了解一下。

(*)

1、不油不欢

随着生活水平的提高,很多人在饮食方面都有自己的追求,甚至有时会不惜自己的身体健康。大多数的人对于油腻的食物都有一种非常异常的偏爱,认为油腻的食物是非常香的。油腻的食物、高脂肪高热量的食物,也是大家日常生活中经常摄入的食物,孰不知对于肠道健康危害是非常大的。肠道中有很多对于身体有益的菌群,经常吃过于油腻的食物会使这些菌群受到影响,久而久之就会使人体免疫力下降。免疫力下降,再加上吃的过油引起的肥胖,各种疾病也会纷至沓来。

(*)

2、日常发懒,不爱运动

3、滥用抗生素

因为生活节奏非常的快,人们忙于工作就已经筋疲力尽了,所以在平时运动上就会有所欠缺,再加上有很多人直接是因为懒,所以不爱运动,这就造成了对肠道的一种损伤。不运动会使肠道的菌群失衡,而这种肠道的菌群失衡就会导致人体内出现代谢性肥胖,而肥胖者的身体通常会有或多或少的问题。

抗生素在中国是广泛被应用的,因此也就造成了国民对于抗生素的某种依赖。小到感冒发烧,大到严重的疾病都离不开抗生素的身影,所以这极易引发抗生素的滥用。研究表明,抗生素的滥用对于肠道内菌群的损伤是不可逆转的,而这种损伤会引发身体出现连锁反应,在糖尿病、冠心病、肠胃炎、感染疾病、肥胖等方面有着不可推卸的关系。

(*)

4、盲目的节食

肠道是人体的健康卫士,所以肠道健康问题一定要引起我们的重视,以上几个坏习惯希望大家都不要去碰触,这样才能够保证肠道的健康,更好的享受人生。

肝脏有毛病时,身体会有5个“通报”,出现一个都要上医院 牙周炎“埋伏”在口腔时,会有这2种表现,不要忽视了 火爆的景甜和张继科官宣分手后,女神身材该保持的还是要继续的 糖尿病足控制不好,严重起来要截肢!5件事保护好双腿 你一定要知道的初秋养生的12个小常识 32岁宝妈发烧咳血肺空洞,医生说糖尿病要防4种病菌,好好吃药
热门文章
为你推荐