把目标,定在跳一跳就够得到的范围内

maliang 原创
2019-08-06 环球百事网

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01

去年12月底,报名的瑜伽班要考试,我有点胆怯,跟老师请求说:“这个月不考了吧,压根儿没有进步,什么体式也没学会,下个月再说吧。”

虽然已经练了一年半的瑜伽,但是进入冬天以后,身体突然就变得紧绷绷,即便用一个小时来热身,待到拉伸的时候,还是觉得像在扯一根没有弹性的绳子,不仅舒展不开,而且痛感翻倍。好像不管怎么努力,都是在做无用功,看不到进步,反而似乎每天都比前一天又后退一点。

但是老师不同意,每个学员都必须考,如果考不过,下个月就得加时加倍的练。

开始考试,老师说一个体式,我便做一个,她站在前面一边喊着“再伸、再弯、再往前走,走到极限……”一边帮我拍照记录。

考完翻出上个月的照片对比,结果也让自己大跌眼镜。

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忽然明白,其实很多改变都是悄悄发生的,你只是在一段时间做着或者没做某些事,你自己甚至所有人都看不到做和没做有什么不同,但时间是一个公正的裁判员,累积的够久,它就会给你一个不一样的答案。

进步如此,堕落也如此。

02

之前在网上看过一个问题,月薪一万五的人在深圳过的怎么样?

大把二十出头的年轻人在诉苦、哭惨,有的说,月薪一万五,一年存十万,攒房子首付都要二十年,有的说,租个房子都要五六千,哪里攒的下钱……

我在看那些回答的时候,忽然觉得这样的心态有点恐怖,他们看在眼睛里的,不是往前走的希望,而是面前是一座座攀爬不过的高山的绝望,而这种绝望,同时也成了前行的阻碍,让很多年轻人以为不管怎么努力,星辰大海都是征服不了的。

但是他们忽略了一个事实,未来往往不是现在的机械累加,不是1+1只能等于2,而是量变慢慢引起质变的一个过程,关键是,当下的你要把当下的事做好。

因为当时做的是文字工作,我给自己定了读书任务,三天一本书,到现在四年过去了,这个习惯依然在坚持。

但是一年后,这个目标被翻倍的实现了。

记得2015年年初,刚来深圳的时候,我还只能拿着5500块的工资,住在城中村的破房子里,那时候给自己定了目标,跟朋友说,我这一年要存十万块,朋友说:“你这是痴人说梦吗?以你的工资,不吃不喝也存不到啊!”

我尝试着写影评,每年都能看三四百部电影,写上百篇影评。

在各个新媒体平台开设自己的账号,坚持到现在已经是第五个年头了,更新文章将近五百篇。

知道身体是革命的本钱,16年开始健身,现在坚持三年了,还拿到了高级瑜伽教练证。

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03

最开始做这些事并没有想过会带来什么现实收益,只是觉得多读些书,多储存一点技能,总是好的。

但是后来,先是领导注意到我爱读书这件事,进而开始关注我为公司写的文案,认可我的文笔,然后转岗、加薪……

写的影评也被一些文化传播公司看到,慢慢积累了一些资源和合作方。

新媒体平台,最初的两年真的没什么收益,但是后来开设了打赏、广告主,加上有广告合作,收入也逐渐涨起来了。

偶尔还能帮朋友代一下瑜伽课赚一些外快。

我知道现在的自己依然穷困,但是过去几年的成长让我相信,未来不会是现在的简单平移,人生因为有了之前的努力,它在加速前进着。

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其实人活在世,哪有容易二字,作为一个从农村走出来,没见识没资源,没背景没人脉的普通人,我唯一确信的是,抱怨没有用,自怜没有用,我唯一可以拼的是自己的时间和努力。

教育心理学里有一个名词叫“就进发展区”,就是说要在自己跳一跳够得到的范围内定目标,每完成一个目标,自己的就进发展区都会被扩大,然后再在新的区域内定新的目标。

很多人对现状的不满,是因为把目标定到了“就进发展区”之外,怎么跳都够不到,自然会否定自己,会自卑自怨,甚至对生活绝望,放弃努力。

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